ホッと一杯!あさりと舞茸のお吸い物 レシピ・作り方

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ミマム
身体に優しいお吸い物。アサリに舞茸を加えて、栄養価と風味を高めました。

材料(2人分)

400ml
昆布
5g~10g
あさり
200g前後
まいたけ
50g
しょうゆ
小1
小1
ねぎ
少々
塩水(アサリの塩抜き用)
適量

作り方

  1. 1
    アサリを塩水に浸し塩抜きする。
  2. 2
    鍋に水と昆布を入れ15分ほど放置する。
  3. 3
    アサリを洗ったら2に入れ弱火で茹でる。その間にまいたけを洗い、食べやすい大きさに切って加える。
  4. 4
    沸騰してくるにつれあくがでるので、それをとったら、酒、しょうゆを加え、最後にねぎを散らせば完成。

おいしくなるコツ

アサリと昆布を弱火からじっくり煮立てると、よい出汁がでます。

きっかけ

あさりだけではなくて、キノコも加えることで栄養価を高めました。ホッと身体と心をリラックスできるものを食べたくて作りました。

公開日:2020/09/23

関連情報

カテゴリ
お吸い物低カロリーおかず300円前後の節約料理松茸あさり
関連キーワード
簡単 お吸い物 健康 ダイエット
料理名
ホッと一杯!あさりと舞茸のお吸い物

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ミマム 簡単❗早い❗安い❗の3目標を掲げています。 味と見た目もいいもので考えてます♥️

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