簡単♪おつまみ♪ちくわとオクラのおかかしょう油和え レシピ・作り方

簡単♪おつまみ♪ちくわとオクラのおかかしょう油和え
  • 5分以内
  • 100円以下
みずたまSweet
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お手軽かんたんおつまみ♪
ちくわとオクラのおかかしょう油和えです(^~^)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 オクラをよく洗ってラップをしてレンジで30秒ほど加熱します。冷めてきたらオクラとちくわを写真のように切ります。
  2. 2 かつお節としょう油を加えて出来上がりです。

きっかけ

オクラとちくわのおつまみを食べたくて作りました。

おいしくなるコツ

オクラのぬめり成分には胃の粘膜を保護したり消化を助ける働きがあるといわれ、夏バテ予防によいです。

  • レシピID:1510012355
  • 公開日:2015/09/14
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カテゴリ
オクラ
関連キーワード
かんたん おつまみ お手軽 もう一品に
料理名
ちくわとオクラのおかかしょう油和え
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