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１歳のひじきおから レシピ・作り方

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junmi99
簡単一品で栄養満点！

材料（2人分）

生おから
大さじ3
ひじき(ドライパック)
大さじ1
だし汁
50㏄
しょうゆ
小さじ½—
ごま油
少々
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作り方

  1. 1
    だし汁でひじきを煮ます。水気がほとんどなくなるまで煮たら、生おからを入れて混ぜます。
  2. 2
    しょうゆをまわしいれ炒りつけます。最後にごま油をおとしてできあがりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ひじきはそのまま使えますが、煮た方がしっとりまとまります。

きっかけ

おからにはまってしまった１歳のために。

公開日：2015/04/07
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関連情報

カテゴリ
おから

このレシピを作ったユーザ

junmi99 5〜15分で作れるメイン、あと一品ほしいときの副菜が得意です^_^ 子どもが小さいので時短、簡単、そして栄養満点が重視です！

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