スイーツ風キウイカレートースト レシピ・作り方
材料（一食分人分）
- 食パン 一枚
- カレー(具なしソースのみ) 約50グラム
- オートミール 大さじ２
- キウイ(一口大) 半分
- グラノーラ 大さじ２
- 蜂蜜 大さじ①
- マーガリン 大さじ①
- 塩コショウ ひとふり
作り方
- 1 カレーにオートミールとキウイを加えて混ぜ合わせる。
-
2
食パンにマーガリン＆塩コショウをぬり、①をぬり、グラノーラをのせて蜂蜜をかける
-
3
オーブントースターで五分位焼く
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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