アサイーと森永のおいしい牛乳でヨーグルトシェイク♪ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
ponta634
森永のおいしい牛乳と脂肪ゼロのヨーグルトを混ぜたものをアサイーに注いでマーブル状にした、甘さもカロリーも押さえたおしゃれでおいしいシェイクです。
材料（1人分）
- 森永のおいしい牛乳 50cc
- 脂肪ゼロのプレーンヨーグルト 大さじ2
- 冷凍のアサイー（解凍したもの） 大さじ2
- 冷凍のブルーベリー 大さじ1
作り方
-
1
1.グラスに解凍したアサイーを注ぎます。
2.森永のおいしい牛乳と脂肪ゼロプレーンヨーグルトをトロトロに混ぜます。
- 2 3.アサイーの真ん中辺から、2のヨーグルトをそろそろっと流し入れ、かき混ぜないで自然にマーブル状にします。
-
3
4.冷凍のブルーベリーを飾れば出来上がりです。
甘さは、アサイーの味とブルーベリーだけで、砂糖は入れていません。
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関連情報
- カテゴリ
- 低カロリーお菓子
- 料理名
- ミックスベリーヨーグルトシェイク
ponta634
和菓子屋の女将さんです♪ 毎朝、晩のおかずや仕事の前に作っておける圧力鍋調理、簡単なフライパン料理、小豆煮や煮豆、お味噌汁など毎日の普通のおかずが中心で、ほぼ時短物です。
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