手作りミートソース、トマトたっぷりお肉少な目で♪ レシピ・作り方

手作りミートソース、トマトたっぷりお肉少な目で♪
  • 約30分
  • 1,000円前後
ponta634
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トマトたっぷりで、お肉少な目でもコクのある味にできました。

材料(5人分)

  • 合い挽き肉 150グラム
  • 玉ねぎ 1個
  • 冷蔵庫で潰れたトマト【完熟トマトでも可】 1個
  • 基本のトマト缶 1缶
  • ホールトマト缶 1缶
  • ローリエ 1枚
  • 醤油 小さじ1
  • ソース 小さじ1
  • ケチャップ 小さじ1
  • 味噌 小さじ1
  • 低脂肪のシュレッドチーズ 大さじ2
  • 塩、コショウ 少々
  • オリーブ油 小さじ1

作り方

  1. 1 1.フライパンを熱し、オリーブ油小さじ1を入れ、玉ねぎのみじん切りをしんなりするまで良く炒め、合い挽き肉も入れて良く炒め、塩、コショウ各少々を振ります。
  2. 2 2.煮立つとはねるので、深めの片手鍋に移し替え、基本のトマト缶、ホールトマト缶、皮を剥いて種を取って細かく切った生のトマトを入れ、ローリエ1枚、チーズ以外の調味料を全部入れます。
  3. 3 3.鍋を中よりやや弱めの火で煮詰めます。焦げやすいので木べらでかき混ぜながら、ふつふつと飛ぶので気を付けながらかき混ぜます。
  4. 4 4.ホールトマトは、混ぜているうちに自然と小さくなっていきます。
    全体がトロトロになってきたら、低脂肪のシュレッドチーズを入れ、良くかき混ぜて煮とかします。
  5. 5 5.肉は少な目でカロリーも押さえていますが、結構コクがあって、おいしく出来上がります。

きっかけ

生のトマトと、トマト缶、基本のトマト缶も入れて、挽肉は少な目でもコクのあるミートソースができました。

おいしくなるコツ

お肉少な目なのに、コクのある味に出来上がります。 トマトがたっぷり入ってヘルシーです。

  • レシピID:1510002561
  • 公開日:2011/11/01
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カテゴリ
その他のひき肉
料理名
トマトミートソース
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