野菜たっぷり★鶏ミンチハンバーグ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
玉ねぎ、にんじんをみじん切りにし、フライパンでしんなりするまで炒めて、冷ましておく。
ほうれん草もみじん切りにしておく。 - 2 材料を全てボールでこね合わせる。
-
3
好きな大きさに丸めて焼く。
焦げ目が付くまで中火、その後弱火にしてふたをすると火が通りやすいです。
数分後、裏返して中火で焼く。
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