ニンニク オリーブオイル の丸ごと焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
- ニンニク(丸ごと) 2個
- オリーブオイル 大さじ1
- 塩 2つまみ
作り方
- 1 ニンニクの尖っている頭の方を、袋状になっているところが見えるくらいまで切り落とします。
- 2 時短の為、ラップ等で軽く覆ったニンニクを600wで3分レンジにかけたらラップを外し油がこぼれてもよいように耐熱容器入れます。
- 3 各袋の中に入るようオリーブオイルを回しかけ塩を振り、レンジのグリルやトースター等で強火で焦げ目が軽く付くくらいまで5~7分焼いたら完成です。
- 4 必要なら取り出してから塩や醤油をお好みで付けて食べて下さい。
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l_park
日曜18時からの1~2時間で平日のお弁当と、夕食を楽にする『ビタミン・ミネラル・食物繊維目的の副菜作り&タンパク質目的のメイン料理』を作ったり下ごしらえをしています。
温めるだけ・焼くだけ等、平日帰宅後は10分程度で『メインのおかず・副菜・主食など』を大人二人分出しています。
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