鯖と煮込みとろとろ野菜だれがけ レシピ・作り方
材料(一人分)
作り方
- 1 鯖は魚焼きグリルで両面八分程度やく。
- 2 ネギ、キャベツは刻む。
- 3 フライパンにサラダ油をいれて、ネギとキャベツを炒める。しんなりしたら、中華だしの素をいれて、味付けする。
- 4 水溶き片栗粉をいれて、とろみをつける。
- 5 とろみがついたら、焼けた鯖にかけて、完成。
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へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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