た～くさん食べれるゴーヤ♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ゴーヤは中たねをとり、千切り。沸騰したお湯にいれて、また沸騰したら水切りする。氷水で冷たくする。
- 2 梅干は種をとりみじん切りにする。しそ・ミョウガもみじん切りにする。生姜はすりおろす。
- 3 ２に１のゴーヤを混ぜて、ちりめんじゃこと鰹節をふりかける。
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