§スムージー§ 小松菜・バナナ・みかん・黒すりごま レシピ・作り方
材料(1人分)
- ■小松菜 手でちぎる 2~3本
- ■バナナ 手でちぎる 小半本
- ■みかん 4分の1個
- ■黒すりごま 大さじ1
- ■水 100cc程
作り方
- 1 ミキサーカップに■印を入れてミキシングします。
-
2
お好きななめらかさになったら出来上がり(^-^)
グラスに注ぎ、仕上げに黒すりごまをトッピングしました❤
きっかけ
朝食をスムージーに置き換えてます。いろいろな食材で楽しんでます~
おいしくなるコツ
分量などはお好みで(^-^) スムージーで栄養摂取も手軽にできちゃいますね~^m^ すりごまが香ばしくて飲みやすかったです❤
- レシピID:1500008561
- 公開日:2012/09/23
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません