【ダイエットに】アスパラガスのごま和え♪【簡単】 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- アスパラガス 2束
- すりごま 大さじ2
- しょうゆ 小さじ3
作り方
- 1 アスパラガスは硬い部分をピーラーでむくなど処理をし茹でる。
- 2 すりごまとしょうゆをまぜる。
- 3 茹でたアスパラを好みの大きさに切り、２と和える。
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- カテゴリ
- アスパラ
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- アスパラガスのごま和え
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普段はマヨネーズで食べているのですが、ダイエットのために♪
アスパラの他ブロッコリーなどでもおいしくできます。
お好みで黒ごまを使用しても＾＾
