鶏のトマトカレー煮込♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
鶏もも肉は１口大、玉ねぎは５ｍｍ幅にスライス、
ピーマンは種をとり除き、
食べやすい大きさに切る。 -
2
にんにくをヘラ等で潰し、
フライパンに入れオリーブ油を入れ炒める。玉ねぎ・鶏肉・唐辛子も加え、全体に火を通す。 -
3
２にトマト缶・カレールーを入れ蓋をして５分煮ます。
ピーマンを加えプラス５分煮たら、チキンスープ・シーズンドソルトを３振り位して３０秒程煮て完成♪
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