〆に。あっさり！カリカリ梅としらすの炒めごはん レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
レタスは一口大にちぎっておきます。
ごはんは出来ればレンジで温めて下さい。 -
2
油を熱してごはんを炒めます。
油がなじんで、ごはんがほぐれてきたら◎とカリカリ梅を加え炒めます。 -
3
味がなじんできたら、しらす、ごま、レタスを加えひと混ぜしたら火を止めてください。
味見をして足りないようなら足して下さい。
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- しらす/梅/レタスチャーハン
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レタスは堅めの生で食べにくい外葉を使いました。
一人分 約２６０kcal.