主夫がつくる缶詰で鯖カレー レシピ・作り方
材料（6皿分人分）
作り方
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1
鍋にサラダ油をひき、みじん切りにしたしょうが、にんにく、串切りにした玉ねぎ、一口大に切ったじゃがいも、ピーマン、にんじんを炒める。
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2
5分ほど炒めたら、水750mlを加える。
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3
沸騰したらサバの水煮缶を加え、蓋はずらした状態で弱火で２０分ほど煮る。
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4
火を止め、カレールウを入れて溶かす。溶けたら５分程煮る。
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5
お皿にご飯をよそい、ルウをかけたら完成です。
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