【離乳食完了期】メカジキとキャベツのレンジ蒸し レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 キャベツは芯を取り除き、月齢に合わせて食べやすい大きさに切る。メカジキも同じくらいの大きさに切る。
- 2 耐熱皿にキャベツとメカジキを乗せ、少量の水をかけてふんわりラップをしてレンジ600wで2〜3分加熱する。
- 3 キャベツが柔らかくなってメカジキに火が通ったら、お湯で溶いたBFの和風だしを混ぜて完成！
- 4 小分けにして冷凍できます。
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