鶏胸肉 de 中華風ニラスープ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ニラ 0.2束
- 鶏胸肉を茹でた茹で汁 400cc
- 茹でた鶏胸肉 150g
- 鶏がらスープの素 小さじ2
作り方
- 1 ニラは3センチくらいの長さに切る。
- 2 茹で汁と鶏がらスープの素を鍋に入れて沸騰させる。
- 3 茹でてストックしておいた鶏胸肉を加えて、しっとりするまで煮る。
- 4 ニラを加えて火が通るまで煮る。
- 5 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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- 料理名
- ニラと鶏胸肉の中華スープ
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！
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ボンド子2017/03/04 13:12
旨味たっぷり(っ˘ڡ˘ς)ｼﾞｭﾙ とっても美味しかったです！
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