タジン鍋で簡単！野菜たっぷり、タラの味噌鍋♪ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
キャベツは、芯を切り食べやすい大きさに手でちぎります。もやしは、さっと洗いざるにあげます。じゃが芋は、皮を剥き細切りにします。大蒜は、皮を剥き薄切りにします。
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2
葱は、みじん切りにします。
＊今回は、大匙4杯使いました。
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3
タジン鍋に、バターを引き、大蒜とじゃが芋を炒めます。
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4
③に、キャベツとタラをのせます。☆の調味料で味付けをし、蓋をして4～5分煮込みます。
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5
④に、もやしと味噌を入れ、更に蓋をして1～2分程煮込みます。
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6
最後に、葱と味見をしてみて薄いようでしたら、塩コショウで味付けをします。
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- カテゴリ
- その他の鍋
- 料理名
- 野菜たっぷり、タラの味噌鍋
駄目だバブルス
ご訪問、有難うございます♪♪
2014年9月30日、第１子無事に男の子を出産しました（＾ｕ＾）❤初めての育児で、毎日忙しい日々を送っています♪
これからは、ゆっくりと子供のペースに合わせながら、出来る時に皆さまの素敵なレシピを参考にさせて頂こうと思います。簡単で栄養のあるレシピを、どんどん作りたいと思います!(^^)!
これからも宜しくお願いします!(^^)!
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みーちゃん69142017/11/19 21:07
寒くなってきたので鍋料理がイイですね！
ニンニクの香りで食欲をそそりますね^m^
タラであっさりしているので、野菜をたっぷりと食べられ、とても美味しかったです♪
レシピへのコメント
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野菜たっぷりで、ヘルシーなタラの味噌鍋です❤