おからでつるん~ 軟らかいみたらし団子♪ レシピ・作り方

おからでつるん~ 軟らかいみたらし団子♪
  • 約30分
  • 300円前後
ミーコさん52
ミーコさん52
ヘルシーなおやつが食べたくて、おから入りのお団子を作りました。
これで(気持ち)安心していただけます♪

材料(4人分)

  • おから 100g
  • 白玉粉 120g
  • 100cc
  • * 砂糖 大2
  • * 醤油 大2
  • * みりん 大2
  • * 片栗粉 中1
  • * 水 大1

作り方

  1. 1 ボウルにおからと白玉粉を入れ、水を加えながら耳たぶ位の硬さにします。
  2. 2 鍋でお湯を沸かし、一旦沸騰したら弱火にして、①を丸めながら入れます。
  3. 3 中火~やや弱火で団子を煮ます。
    浮いて来たら水を張ったボウルにすくいます。
  4. 4 冷水(氷水)に入れて冷まします。
  5. 5 *でみたらしのタレを作ります。
    耐熱容器に*印を入れレンジで30秒チンします。
    取り出してスプーンなどで混ぜます。
    再度30秒チンします。
    程よいなめらかさになるまで繰り返します。
  6. 6 お団子を串にさして、タレを塗ります。
  7. 7 黒大豆を煮ていたので、一緒にいただきました♪

きっかけ

お買い得おからを300g買ったので、色々なヘルシーおやつを作ってみました。

  • レシピID:1490003103
  • 公開日:2012/08/14
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
だんご
料理名
おから団子
ミーコさん52
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • 抹茶ちょこれぇと
    抹茶ちょこれぇと
    2021/09/26 15:38
    おからでつるん~ 軟らかいみたらし団子♪
    便秘気味な7歳3歳と作りました!自由な形でコネコネしました。やわらかくておいしかったです。楽しいおやつタイムになりました。

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る