黒糖ときな粉のグラノ―ラ レシピ・作り方
材料（約１０人分）
作り方
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1
耐熱容器に黒糖と水を入れてレンジで３０秒ほど温めて砂糖をとかします。
融けてない時は再度２０秒ほど加熱します。
沸騰して吹きこぼれないように見てて下さい。 -
2
大きめのボウルにオートミールときな粉を入れ温めた①を入れて混ぜます。
そこに塩少々とオリーブオイルを加えて良く混ぜます。
オーブンを１４０℃に余熱しておきます。 -
3
天板にクッキングシートを敷き、②を薄く広げます。
１４０度に温めたオーブンで２０分焼きます。
-
4
ボウルに焼けた③を戻し、カシューナッツ・レーズン・バナナチップを加えて混ぜたものを、天板に広げて再度１４０℃で１５分ほど焼きます。
（焼き色を見て１０分～１５分。）
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5
冷めたらガラス瓶などに入れて保存します。
そのまま食べたりヨーグルトのトッピングにどうぞ。
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咀嚼効果でお腹は満足するし快調です。