豆腐でボリュームアップ！鶏そぼろ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 豆腐はキッチンペーパーで包んで皿に乗せて、レンジで4分チンして水切りする。
- 2 豆腐がある程度冷めたら、油を薄くしいて熱したフライパンに、手で崩しながらいれ、ポロポロになるように炒める。
-
3
鶏ひき肉、砂糖、醤油をいれる。
豆腐から水分が出てくるので、強火で水分を飛ばすように炒める。 - 4 水分がなくなったら完成～★
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- 料理名
- そぼろ
chi-chan8810
簡単に☆短時間で☆がモットーです！！
毎日の料理や離乳食の記録♪
息子が卵、牛乳、小麦のアレルギーがあるので
アレルギー対応レシピもアップしていきます☆
→アレルギー克服！！！
子供たちも成長し、５人家族になり更に時短で美味しいご飯作り頑張ってます♬
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レシピへのコメント
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豆腐だけでも作れます★お肉星人の旦那の為に半分鶏肉で(笑)豆腐入ってるって内緒にしてもバレません(笑)