つるむらさきのおろししらす和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
鍋にお湯を沸かし、塩をひとつまみ入れてツルムラサキを茹でる
茹で時間は沸騰してから１～２分でOK - 2 茹で上がったら冷水にとって冷まし、絞って食べやすい大きさに切る
-
3
大根おろしを作っておく
下ろしたらザルに空けｍ水分を切る -
4
器にツルムラサキを入れ、しらすをのせ、大根おろしをトッピングする
醤油をかけて混ぜていただく
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関連情報
- カテゴリ
- その他の野菜
- 料理名
- つるむらさきのおろししらす和え
ruby&nao
家族全員よく食べます。
体調管理を任されたと思ってヘルシーでもおなかに満足な食事作りを心がけています。
ブログでは、愛犬の手作りごはんもUPしています。
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