簡単！サーモンクリームドリア レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 サーモン、マイタケ、エリンギを皮ごと一口大に切り、玉ねぎを薄切りに、アスパラを3cmほどに切っておく。
-
2
フライパンに玉ねぎ、アスパラ、マイタケ、エリンギを入れ、蓋をして中火で3分ほど蒸し焼きにする。
そこに牛乳、A、サーモンを入れて混ぜる。サーモンに火が通ったらご飯を入れて混ぜる。 -
3
耐熱器に盛り付け、上からチーズをのせて3分ほど焼く。（焦げ目がつくぐらい）
上からドライドパセリを振りかけて完成。
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- カテゴリ
- ドリア
- 料理名
- ドリア
ちぇきーた
お腹に赤ちゃんがいるので、野菜中心のカロリーコントロール食をつくることを心がけています。できるだけ油と炭水化物は控えめにしたレシピを考えています。ただ、やっぱり甘～いお菓子には時々くらっときますが…（笑）。
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