激うま！お店より美味しい？！タンドリーチキン☆ レシピ・作り方
- 1時間以上
- 300円前後
ちぇきーた
簡単に、しかも美味しくできます。できれば前日から漬けておくともっと美味しくできますが、時間がなければ30分ほど漬けただけでも美味しくできますよ。
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏肉を一口大に切る。柔らかくするために、味の素を揉みこみ、包丁で適度に叩いておく。Aを混ぜて漬けダレを作る。鶏肉をタレに漬けこむ。
- 2 漬けこんだ鶏肉を1晩冷蔵庫で寝かせたら、240度に温めたオーブントースターで20分ほど焼く。中まで火が通ったら、フライパンで表面に適度な焼き目をつける。
- 3 お皿に盛りつけ、レタスとヘタを取ったトマトを添えて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- タンドリーチキン
ちぇきーた
お腹に赤ちゃんがいるので、野菜中心のカロリーコントロール食をつくることを心がけています。できるだけ油と炭水化物は控えめにしたレシピを考えています。ただ、やっぱり甘～いお菓子には時々くらっときますが…（笑）。
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
Chako02072011/07/25 20:25
初めてタンドリーチキンを作りました(^o^)簡単にできて美味しかったです(^o^)オーブンで焼きました～
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
