つぶつぶオレンジとアボガドトマトのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
アボガドは賽の目に切って、レモン汁を少々振りかけておく。（変色を防ぎます。）
トマト、クリームチーズを賽の目に切る。オレンジはくし切りにして、なるべく粒が残るように皮をむく。 - 2 エキストラバージンオイル、濃い口しょうゆ少々、塩コショウを混ぜておく。トマト、オレンジ、アボガドをボウルの中に入れ、オイル・醤油・塩コショウを振りいれざっくりと混ぜる。
- 3 器に盛り付け、仕上げにクリームチーズを振りかけてできあがり☆
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関連情報
- カテゴリ
- アボカド
- 料理名
- サラダ
ちぇきーた
お腹に赤ちゃんがいるので、野菜中心のカロリーコントロール食をつくることを心がけています。できるだけ油と炭水化物は控えめにしたレシピを考えています。ただ、やっぱり甘～いお菓子には時々くらっときますが…（笑）。
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