おひとり様ランチ☆パパッと簡単!トリテリ丼♪ レシピ・作り方

おひとり様ランチ☆パパッと簡単!トリテリ丼♪
  • 5分以内
  • 100円以下
HALE.
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一人のお昼は簡単にすませたい!でもおいしいもの食べたい!洗い物は少なくしたい!そんな時にいかがでしょ♪

材料(1人分)

  • 鶏胸肉 小1枚
  • 塩コショウ 適量
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆しょうゆ 大さじ1
  • ☆酢 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ1/2
  • ご飯 一杯
  • 万能ねぎ&ゴマ 適量

作り方

  1. 1 鶏胸肉は一口大にカットして塩コショウしてもんでおく。
    ☆を合わせる。
  2. 2 フライパンに鶏胸肉を並べ、こんがりと焼く。焦げ目がついたら☆を入れる。
  3. 3 汁気がなくなったらご飯の上にのせて出来上がり♪お好みで万能ねぎやゴマをのせて。

きっかけ

一人でお昼を食べる時にパパッ簡単にできるものないかなーと思って♪

おいしくなるコツ

お酢を入れるとさっぱりしておいしいですよ♪

  • レシピID:1480000786
  • 公開日:2011/03/10

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丼ぶり ランチ 鶏肉 胸肉
料理名
鶏丼
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つくったよレポート(6件)

  • めぐゾー
    めぐゾー
    2015/05/25 21:59
    おひとり様ランチ☆パパッと簡単!トリテリ丼♪
    美味しかったぁ~(*^^*)♪お腹いっぱい食べちゃいましたぁ~♪(*^▽^)/★*☆♪ ご馳走様でしたぁ~♪
  • タエこ
    タエこ
    2014/09/14 14:33
    おひとり様ランチ☆パパッと簡単!トリテリ丼♪
    胸肉なのでさっぱりで美味しかったです。
  • ゆーみん0514
    ゆーみん0514
    2014/08/27 18:20
    おひとり様ランチ☆パパッと簡単!トリテリ丼♪
    一人飯になってしまったので参考にさせていただきました( ´ ▽ ` )ノ胸肉なのでヘルシーにいただけました!また一人飯のときに作りたいです(笑)
  • プチなすび
    プチなすび
    2013/12/26 07:02
    おひとり様ランチ☆パパッと簡単!トリテリ丼♪
    酢がいい感じに効いて美味しかったです。ごちそうさまでした。

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