●キャンプ飯♪鶏せせり＆ニンニクのスタミナ塩焼き● レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
やつはし流妄想キャンプ飯第4弾♪キャンプ未経験の私が「限られた材料×手順×調理方法」をテーマに「お外でワイルドに」鉄板で作れるスタミナメニューを開発(*ﾉωﾉ)
材料（2人分）
- にんにく 2個
- 鶏せせり 1パック
- 塩こしょう 3振り位
作り方
-
1
・にんにくの皮を剥き、直火OKのスキレットに入れて、じっくり約20分加熱する。
★フタ付きタイプのスキレットなら「ジューシーほっくり」、フタ無しだと「カリッと香ばしい」仕上がり♪
-
2
・鶏せせりを鉄板で香ばしく炒め、お仕上げに塩こしょうを振る。
・手順1のニンニクと共に、お皿に盛り付けたら完成♪
★鶏せせりから結構油が出るので、焼く際には敢えて油は引きません♪
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やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
斬新な組合せ×最小限の努力で
最大限の美味を求める破天荒レシパー♪
グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★
私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ)
●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w
■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪
★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。
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