魚ニソ・はんぺんと一緒に☆目玉焼き レシピ・作り方

魚ニソ・はんぺんと一緒に☆目玉焼き
  • 約10分
  • 100円以下
ドレミ3
ドレミ3
卵と 二種類のお魚のたんぱく質が摂れます♪

材料(1人分)

  • 1個
  • 魚肉ソーセージ 20g
  • はんぺん 20g
  • 米油(サラダ油等でもOK) 小さじ2

作り方

  1. 1 魚肉ソーセージは斜め切りに、はんぺんは一口大のサイコロ型に切ります。
  2. 2 フライパンに米油を熱し、弱火にして卵を割り入れます。空いたスペースに魚肉ソーセージとはんぺんを置きます。
  3. 3 魚肉ソーセージは裏返しながら、はんぺんはたまに転がしながら焼き、軽く焼き目を付けます。
  4. 4 ※常時弱火で焼いて下さい。
    ※はんぺんは、全面でなくても、何面かに焼き目が付けばOKです!
  5. 5 目玉焼きも、お好みの固さになるまで焼きます。
  6. 6 焼けた順に、お皿に盛り付けて完成です!

きっかけ

レシピ投稿100個目になりました。大好物のはんぺんで一品考えてみました♪

おいしくなるコツ

お醤油、ソース、塩コショウなど、お好きな調味料をかけて食べて下さいね♪

  • レシピID:1470029551
  • 公開日:2021/09/18
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カテゴリ
目玉焼き昼食の献立(昼ごはん)朝食の献立(朝ごはん)はんぺんソーセージ・ウインナー
関連キーワード
お魚ソーセージ 練りもの ハンペン 簡単
料理名
魚ニソ・はんぺんと一緒に☆目玉焼き
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つくったよレポート(9件)

  • Anoa
    Anoa
    2022/10/12 15:27
    魚ニソ・はんぺんと一緒に☆目玉焼き
    ドレミ3さん、こんにちは♪
    とっても美味しい組み合わせですね〜♡
    素敵なレシピありがとうございます
    _(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)_.。.:*ෆ
  • れいにゃ~ん✿
    れいにゃ~ん✿
    2022/09/17 10:03
    魚ニソ・はんぺんと一緒に☆目玉焼き
    ドレミ3ちゃん(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°良質タンパク質たっぷり♪♪はんぺん無くて→ちくわですが美味しかったです٩(ˊᗜˋ*)و♪風邪ひいてました( ̄▽ ̄;)
  • ミニー7015
    ミニー7015
    2022/07/30 14:07
    魚ニソ・はんぺんと一緒に☆目玉焼き
    ドレミ3さん こんにちは♪
    冷蔵庫にあるもので(//∇//)野菜と一緒に目玉焼きになりました✨
    ご馳走様でした〜❣️ヽ(*´∀`)☆彡
  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2022/01/14 23:30
    魚ニソ・はんぺんと一緒に☆目玉焼き
    はんぺんが無かったので私もちくわで代用しました(^-^;
    たんぱく質たっぷり摂れて美味しく頂きました(*^-^*)

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