★健康おやつ♪かぼちゃプリッツ～★ レシピ・作り方

作り方

1. 1 かぼちゃは一口大に切り、レンジで3分ほど加熱して柔らかくする。それを熱いうちにつぶす。

   

2. 2 そこに、薄力粉、塩、こしょう、ガーリックパウダーを加えてよく混ぜる。
   ガーリックパウダー以外に、粉チーズやコンソメなどを入れてもいいですね★

   

3. 3 そこにオリーブオイルを加えて、フォークでギュッとおすようにして混ぜる。
   さらに、水を加えていきますが、様子をみて加えてください！かぼちゃの水分量により、水の量は変わってきます。
4. 4 フォークでギュッと押すと、やっとまとまるくらいに水を加えてください！

   

5. 5 ラップにはさんで、麺棒で生地をできるだけ薄く伸ばす。
   包丁で2ミリくらいの細さにきる。
   オーブンシートをしいた天板にならべ、170度に予熱したオーブンで、15分焼く。