✿⁠小魚&大根おろし冷奴✿⁠ レシピ・作り方

✿⁠小魚&大根おろし冷奴✿⁠
  • 約15分
あけぼのマジック
あけぼのマジック
ヘルシー☆彡

材料(1人分)

  • 豆腐 150g
  • 食べる小魚 大さじ1
  • ※黒酢、酢 各小さじ1半
  • 大根おろし 大さじ2
  • ★めんつゆ 小さじ1
  • ★醤油 小さじ1/2
  • ★黒酢 小さじ1
  • 白いりごま 4ふり

作り方

  1. 1 食べる小魚に※をまぶし、15分ほどおく。
  2. 2 大根をすりおろし、1と和える。
  3. 3 豆腐の上に2をのせ、★を混ぜたものをかける。
  4. 4 白いりごまを散らす。

きっかけ

カルシウム補給♡

  • レシピID:1460050218
  • 公開日:2024/07/03

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冷奴簡単おつまみ大根カルシウムの多いレシピカルシウムの多い食品の料理
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