フライパンで出来る！ロングスティック大学芋* レシピ・作り方
材料（2人分）
- さつまいも 1個
- ★きび砂糖(お好みの砂糖) 大さじ３
- ★水 大さじ２
- オリーブオイル(お好みの油) 大さじ３
作り方
-
1
さつまいもはスティック状に切り、水に5分程さらしてからザルにあげ水気をきっておく
-
2
フライパンに油を入れ１を入れる。アルミホイルで蓋をし、キツネ色になるまで揚げ焼きにする。途中裏返しまんべんなく火を通す 弱火〜中火で5-7分程※ご家庭の器具によって調整して下さい
- 3 さつまいもに火が通ったら キッチンペーパーにあげておく
-
4
フライパンに★を入れ煮詰める泡がブクブクしてきたら ３を入れ絡めて出来上がり！
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P’s*
健康志向*時短で栄養のある食事作りを心がけてます
食べ盛りの５人家族
クッキングEnglishを主催。英語で子供達とお菓子作りや簡単なお料理作りをしています
シンプルな材料で工程が簡単になるよう日々研究中
家庭科教員免許
楽天room やってます
https://room.rakuten.co.jp/room_a656f49db0/items
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