鯖味噌煮キャベツもやしサラダかぼちゃ丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鍋に水を入れて、※を溶き、鯖を入れ、中火にかけ、軽く煮詰まるまで煮る。
- 2 食べよく切ったキャベツ、もやしを茹で、水気を切る。
- 3 かぼちゃはレンジで3分ほど加熱する。
- 4 ご飯の上に鯖味噌煮をのせ、南瓜を添える。
- 5 茹でたキャベツともやしを酢で和えて添える。
-
6
鯖味噌煮の煮汁をかけ、白いりごまを散らす。
-
7
ヘルシー♡
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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sweet sweet ♡2024/05/30 19:37
あけぼのマジックさん♪栄養バランスが良くて美味しいです。素敵なレシピをありがとうございます♪(´ ᴗ ` )ෆ˚*
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