★お弁当に★黒い栄養おにぎりレシピ・作り方

Name: ★お弁当に★黒い栄養おにぎり
Total time: 2 h
Yield: 作りやすい
Ingredients: 米 1.5合; ひじき ２つかみ; 黒いりごま 大さじ１; 椎茸 3枚; ※金山寺みそ 大さじ１; ※酢 大さじ１; 水 1.6合目盛りまで

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あけぼのマジック

味付けは金山寺みそ

みんながつくった数 4件

材料（作りやすい人分）

米: 1.5合

ひじき: ２つかみ

黒いりごま: 大さじ１

椎茸: 3枚

※金山寺みそ: 大さじ１

※酢: 大さじ１

水: 1.6合目盛りまで

作り方

1

米を洗い、1時間ほど浸水させ、炊飯釜にセットし、目盛りまで水を入れ、※を溶く。
2

ひじき、スライスした椎茸、黒いりごまを加えて、炊き込みご飯モードで炊く。
3

ラップに90gずつのせ、ラップで包んでおにぎりを握る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

黒い食材を色々入れた炊き込みご飯で。

公開日：2022/03/01

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。