豆乳ヨーグルトに鮒ずしのご飯でサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 キャベツの硬い葉脈部分を取り除いてレタスとともに細く切りトマトは皮ごと利用で８等分に切りバナナは５ミリくらいの輪切りです。
- 2 豆乳。ヨーグルト、塩麴、鮒ずしのご飯を混ぜ合わせてドレッシングにしてバナナとキャベツ、レタスを混ぜ合わせて小皿に盛り分けます。
- 3 2にトマトを周りに並べて中心に茹でむね肉を手で細かくちぎりながら盛り分けました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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