うるい☆ツナ煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
- うるい(茎) 200g
- ツナ缶 小1缶
- 出汁醤油 大さじ1位
- 水 適量
作り方
-
1
うるいは茎のみ使用、食べ易い長さでカットし下茹でします。
-
2
下茹でした茎にツナと出汁醤油を加え蒸し煮にします。途中 煮汁が足りなければ水追加し、お好みの軟らかさに仕上げます。
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