★鯖ミックス切干大根ピーマン蒸し レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
タジン鍋に※を混ぜ、ミックス切干大根、食べよく切ったピーマンをのせる。
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2
鯖をのせ、☆をふり、蓋をして弱火にかけ、30分ほど蒸す。
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3
♪蒸し上がりました♪
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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つくったよレポート（2件）
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sweet sweet ♡2024/01/18 19:11
あけぼのマジックさん♪野菜と一緒に身体に良いお魚メニューですね ⇡⇡(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗ありがとうございます◌̗·͡˔·ོᵔ̩̩͔·͡˔·◌̖*· -
プリンちゃん♡2023/08/07 05:32
さば美味しいヽ(*≧ω≦)ﾉ大好きヽ(*≧ω≦)ﾉ黒ニンニク２つ仲間入り♡ハグフラワーのチーズテリーヌ届いて食べたらメチャクチャ美味しかった♡ヽ(*≧ω≦)♥️
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