ブロッコリー炊き込みご飯☆ツナ缶汁活用 レシピ・作り方
材料（2合人分）
- 米 2合
- 雑穀米(省略可) 大さじ2
- ツナ缶の汁 大さじ2
- トマトジュース 250ml
- 冷凍ブロッコリー 50g
- 粉チーズ 大さじ1~2
作り方
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1
お米を洗い水を切り炊飯釜に入れる｡
雑穀米も加える｡ -
2
そこにツナ缶の汁､トマトジュースを加え､釜の内側の2合の線まで水を加える｡
冷凍ブロッコリーを入れて釜をジャーにセットし炊飯スタート｡ - 3 炊きあがったら粉チーズを加えてざっくり混ぜたら完成です｡
-
4
物足りない方はお茶碗に盛って追い粉チーズをしてみてください｡
離乳食完了期の子には粉チーズを控えめにして食べてもらいました｡
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楽天ラブ2021/02/18 13:31
美味しかったです♪
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