★夏野菜のオムレツプレート★ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
フライパンを中火にかけ、オリーブオイル小さじ2をしき、割りほぐした卵を流し、薄焼き卵を作り、皿に取り出す。
- 2 空いたフライパンを中火にかけ、オリーブオイル小さじ1をしき、みじん切りした玉ねぎ、挽肉を炒め、※を加えて調味し、薄焼き卵の間に挟む。
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3
耐熱容器に☆を混ぜ、レンジで20秒加熱し、オムレツにかける。
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4
青じそをあしらい、茹でた三色ピーマン、おくらを添える。
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- カテゴリ
- オムレツ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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hana 412021/06/04 16:19
子供が喜びました！美味しかったです。
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