乳製品不使用!かぼちゃのスープ♪ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 南瓜は5mm幅の一口大に切ります。玉ねぎはスライスします。
- 2 鍋に油を入れて、南瓜・玉ねぎを入れて炒めます。塩コショウします。
- 3 しんなりしてきたら、水・コンソメを加えます。
- 4 具材に火がとおって柔らかくなるまで煮ます。
- 5 ハンドブレンダーかミキサーにかけます。再度火にかけて、味見をして足りなければ塩コショウをたして味付けます。
- 6 完成です!
きっかけ
乳製品の摂取を控えています。でも美味しい南瓜スープを食べたくて乳製品なしでも満足できる南瓜スープを考えました!あっさりしています。 食べるスープです。
おいしくなるコツ
超濃厚なのが好きな方は、かぼちゃを200gに♪
- レシピID:1460031123
- 公開日:2020/04/09
関連情報
- 料理名
- 乳製品不使用!かぼちゃのスープ♪
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トマトはこ2022/11/07 17:17簡単にですね、かぼちゃの味がそのままですね。