つくね伊達巻ほうれん草しめじ甘酢生姜なめ茸おじや レシピ・作り方
材料（1～２人分）
作り方
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1
土鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶かす。
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2
鶏つくねを入れ、柔らかくなったら適当な大きさにお玉で切る。
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3
冷凍ほうれん草、しめじを入れる。
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4
ご飯を加えてほぐす。
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5
甘酢生姜と甘酢を加える。
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6
小さく切った伊達巻をのせる。
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7
なめ茸を散らす。
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8
蓋をしてほどよくとろみがついたら完成。
-
9
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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