鶏胸肉☆シンプルな鶏つくね レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は皮をはぎ、包丁でミンチ状に刻む。
   豆腐は水切りしておく。

2. 2

   ボウルに1の鶏胸肉と豆腐を入れ、●の調味料を入れてよく混ぜる。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルをしき、火にかけ､スプーン等で小さめの一口大分くらいにすくった2の肉ダネを焼く。

4. 4

   両面が焼けたら完成です。