鮭&ほうれん草のバター焼きプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鮭に☆をふり、15分ほど味を馴染ませる。
- 2 フライパンを中火にかけ、バターをしき、ほうれん草を炒め、※で調味する。
- 3 空いたフライパンを中火にかけ、バターをしき、1を焼いて火を通す。
- 4 千切りキャベツ、甘酢生姜、伊達巻と盛り合わせる。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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2 件
つくったよレポート（2件）
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sweet sweet ♡2024/03/03 17:22
あけぼのマジックさん♪ほうれん草なくてにんじんバター焼きを乗せました✧˖°身体に良いメニューですね ⇡⇡(๑^᎑^๑)♡ -
もく子2024/02/27 06:30
あけぼのさん、お早うございます♪朝食に。ほうれん草の代わりに、小松菜で、美味しく頂きました。ご馳走様でした！寒いのでご自愛ください。良い1日を( ´∀｀)
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