早春の菜花納豆 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 茹でた菜花 30ｇ
- 納豆 １パック
- 黒煎りゴマ 適宜
作り方
- 1 菜の花を摘まんできてさっと茹でて水にさらして軽く絞って細かめに切ります。
- 2 納豆を小鉢に入れて溶き混ぜて粘り気が出たら1の菜花を加えて添付の辛子とたれも加えて混ぜ合わせます。
- 3 2に煎りごまをごますり器に入れてガリガリと5回ほど回しかけました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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