あっさりとしてヘルシー！サワラと白ネギの煮物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 サワラを食べやすく切り、塩をふる。長ネギは３センチほどに切り、サワラと一緒にグリルで焼き色がつくまで焼く。
- 2 ブロッコリーは小房にほぐして、さっと茹で上げ、湯切りする。
- 3 ①、②を皿に盛り、◎を回しかける。
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- カテゴリ
- さわら
- 料理名
- サワラの煮物
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