ブロッコリーの辛子醤油和え レシピ・作り方

ブロッコリーの辛子醤油和え
  • 5分以内
  • 100円以下
ミルミント
ミルミント
ブロッコリーは蒸しゆでにして和えます。
旨みを逃さないので砂糖無しでも美味しく、おもてなしにオードブルに添えるのに良いですね。

材料(2人分)

  • ブロッコリー 1房
  • 大さじ6
  • 少々
  • 醤油 小さじ2
  • 小さじ2
  • 練りが辛子⁽チューブ⁾ 1~2センチ

作り方

  1. 1 フライパンに水を入れて沸騰したら小房に分けたブロッコリーと軸の部分は薄く切って塩を加えて軽く混ぜ蓋をして3分くらい蒸しゆでにします。
  2. 2 酢、醤油、練りが辛子を溶き混ぜて1を加えて混ぜ和えます。

きっかけ

畑のブロッコリー収穫したので 蒸しゆでにして和えました。

おいしくなるコツ

たっぷりのお湯で茹でていたのですが 旨みも栄養価も逃したくないので これからは蒸しゆでにすることにしました。

  • レシピID:1460023013
  • 公開日:2018/11/14
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和え物 蒸しゆで ブロッコリー フライパン
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つくったよレポート(1件)

  • aytmm
    aytmm
    2019/07/16 17:57
    ブロッコリーの辛子醤油和え
    美味しかったです(^o^)

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