春菊&おかか卵おじや レシピ・作り方

春菊&おかか卵おじや
  • 約10分
あけぼのマジック
あけぼのマジック
バランスよく!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 土鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、食べよく切った春菊とご飯を入れてほぐす。
  2. 2 卵を器に入れて、白身を切るように箸で5回往復させる。
  3. 3 卵液の2/3量を回し入れて蓋をして程よく固まったら、真ん中に醤油で和えた鰹節をのせ、残りの卵液を入れて蓋をして直ぐ火を止める。

きっかけ

簡単ヘルシーご飯♪

  • レシピID:1460021121
  • 公開日:2018/10/05
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カテゴリ
春菊かつお節(鰹節)低カロリー主食おじや卵とじ
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