豚ひき肉の他人オムレツ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
中火にかけたフライパンにクルミオイル大さじ１/２をしき、割りほぐして★を混ぜた卵を流し、薄焼き卵にして皿に取り出す。
- 2 空いたフライパンを中火にかけ、クルミオイル大さじ１/２を入れて、豚ひき肉と☆のみじん切りを炒め、※で調味する。
- 3 １に２を挟み、ケチャップをかける。
- 4 茹でたブロッコリー、薄切りサラダタマネギ、スライスしたトマトを添える。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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