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もやしとちくわを炒めて簡単にナムル レシピ・作り方
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約10分
100円以下
ミルミント
生姜で味を引きしまながら・・・
材料(2~3人分)
もやし
1袋
ちくわ
3本
ねぎ
1本
生姜チューブ
大さじ1
ごま油
小さじ2
醤油
小さじ2
砂糖
小さじ1
いりごま
適宜
作り方
1
ネギは小口切りにしてちくわは縦半分に切ってから細く切っておきもやしは洗ってざるに上げ水切りします。
2
フライパンまたは中華鍋にごま油を熱して1を入れて炒め火が通ったら砂糖、醤油にチューブの生姜とで味付けをします。
3
2を鉢などに盛っていりごまを今回は黒ゴマですがごますり器でガリガリと摺ってかけました。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
生姜は手軽にチューブのを利用しましたがおろしで生の生姜を摺ると良いですよねぇ~(^^♪
きっかけ
ちくわがお買い得となっていて買ってきたので早速利用^^v。
公開日:2018/04/10
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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