スキムミルクと豆乳の卵焼き レシピ・作り方

スキムミルクと豆乳の卵焼き
  • 約10分
  • 100円以下
ミルミント
ミルミント
骨密度が気になってスキムミルク利用

材料(2人分)

  • スキムミルク 大さじ1
  • 豆乳 大さじ2
  • 醤油 小さじ1/2
  • 2個
  • オリーブ油 小さじ2くらい

作り方

  1. 1 スキムミルクに豆乳を少しずつ加えて混ぜ合わせ醤油も加えて混ぜます。
  2. 2 卵を泡立てない様にして溶きほぐして1と混ぜ合わせます。
  3. 3 卵焼き機に油を引いて熱してから卵液を1/3くらい入れて均一に広げ半熟に固まりかけたら奥から手前に巻いていきます。
  4. 4 卵を奥に移して手前に油を引き卵液を1/3位流し入れて焼いた卵の下にも流して奥から手前に巻き残りも同じようにして仕上げます。

きっかけ

骨密度が気になってスキムミルクを買い 卵焼きに利用

おいしくなるコツ

醤油を薄口にすると卵本来のきれいな色になりますね。

  • レシピID:1460019787
  • 公開日:2018/03/02
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カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き料理のちょいテク・裏技夕食の献立(晩御飯)その他のヘルシー食材豆乳
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骨密度 卵焼き スキムミルク 豆乳
料理名
スキムミルクと豆乳の卵焼き
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つくったよレポート(4件)

  • ひろりん1106
    ひろりん1106
    2021/06/18 11:06
    スキムミルクと豆乳の卵焼き
    ミルミントさん、こんにちは・・・・ふわふわ美味しい卵焼きが出来ました。ご馳走様でした(#^.^#)
  • 小太郎1212
    小太郎1212
    2019/06/16 10:53
    スキムミルクと豆乳の卵焼き
    こんにちは^^この時期湿気やすいスキムミルク・・・パン以外に使えるなんて!凄く素敵なレシピに感謝です~❤^^❤
  • かえるかえる38
    かえるかえる38
    2019/04/03 18:21
    スキムミルクと豆乳の卵焼き
    お弁当に入れました♡豆乳毎日飲んでます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡ご馳走様♡
  • aytmm
    aytmm
    2018/07/06 13:46
    スキムミルクと豆乳の卵焼き
    美味しかったです

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