ロカボ:ファイバーケーキBAR” レシピ・作り方
材料（10人分）
- ※超微粉おからパウダー 100g
- ※ピーナッツバター粉 大さじ1
- ※ベーキングパウダー 7g
- ※エリスリトール 20g
- ※ステビア 5g
- ※塩 2g
- ●バターミルクパウダー 小さじ2~3
- ●無調整豆乳 250g
- ●卵(M) 1個
- ココナッツオイル 20g
- ◎重曹 小さじ1/2
- ◎水(重曹用 大さじ1
作り方
-
1
※印の材料を大きめのボールに全部入れ混ぜる。
●印は別のボールで溶いておく。
-
2
1の※のボールに●を入れてよく練り合わせる。
-
3
2にココナッツオイルを合わせる。ここではココナッツオイルは溶かさないで細かく刻んで混ぜる程度で良い。
- 4 重曹を水で溶き、素早く3に混ぜ入れる。よく混ぜる。
-
5
型に入れてオーブン170度12分程度焼成。
この分量ではシリコマートSF025型2枚分取れます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
モトミ０１
わたしのレシピをみて下さってありがとうございます。
糖質制限(今はしてないです汗)とビタミンBで摂食障害克服するも、その後も病気の更新中…ですが今はなんでも食べています！
(注)仕上がりに大きく影響するため使用する粉の蛋白量は明記するよう努めます
主婦歴40数年の覚え書きレシピです
参考になれば幸いです
https://plaza.rakuten.co.jp/rikahkjmtm
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ダイエットの強力な助っ人